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Crepe doblada de chocolate, avellanas y bayas

Le dimos a la receta viral de quesadilla cuádruple un giro en el desayuno usando una crepa en lugar de una tortilla y rellenándola con ingredientes para el desayuno.

Crepe doblada de chocolate, avellanas y bayas

Resumen de recetas


total:15 min Porciones:1

Ingredientes

Lista de Verificación de Ingredientes




Direcciones

Lista de verificación de instrucciones

Crepas caseras:

1 1/2 tazas de leche
2 huevos
1 taza de harina para todo uso
1 cucharada de aceite vegetal
1/4 cucharadita de sal
En un tazón mediano, mezcle todo hasta que quede suave. Caliente una sartén antiadherente acampanada de 10 pulgadas ligeramente engrasada a fuego medio-alto. Agregue 1/4 taza de masa a la sartén, revolviendo la sartén para cubrir el fondo uniformemente con la masa. Cocine 45 segundos o hasta que se dore por un lado. Invertir en toallas de papel. Repetir con la masa restante. Guarde en un recipiente hermético, con papel encerado en el medio, en el refrigerador por 5 días o congele hasta por 3 meses. Descongele a temperatura ambiente antes de usar.


Información nutricional

Por porción:438 calorías; grasa 22g; colesterol 38 mg; grasa saturada 8g; carbohidratos 60g; monograsa 3g; grasa polivinílica 1g; fibra insoluble 2g; azúcares 24g; proteína 4g; vitamina a 570,8 UI; vitamina c 24,4 mg; tiamina 0,1 mg; riboflavina 0,1 mg; equivalentes de niacina 1,6 mg; vitamina b6 0,3 mg; folato 41,6 mcg; vitamina b12 0,4 mcg; sodio 251 mg; potasio 201 mg; calcio 21 mg; hierro 1,8 mg.