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pastel de avena

Durante la Guerra Civil, las nueces pecanas eran escasas, por lo que los pasteleros intentaron usar avena en su lugar. Se agregó melaza o sorgo para darle al pastel un sabor intenso, pero en su lugar nos gusta la riqueza del jarabe de arce. Agregar coco, nueces y especias puede recordarle el sabor de las galletas de avena.

pastel de avena

Resumen de recetas


práctica:30 minutos hornear:45 minutos a 375° enfriar:120 minutos Porciones:10

Pastel De Avena


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Pastel de avena con chocolate y nueces:

Prepárelo como se indica, excepto que omita el coco y agregue 1 taza de nueces mixtas y 1/2 taza de chispas de chocolate semidulce con la avena. Análisis nutricional por porción:563 calorías, 9 g de proteína, 66 g de carbohidratos, 32 g de grasa total (12 g sat. . grasa), 67 mg de colesterol, 3 g de fibra, 42 g de azúcar total, 8 % de vitamina A, 0 % de vitamina C, 229 mg de sodio, 6 % de calcio, 13 % de hierro


Información nutricional (pastel de avena)

Por porción:473 calorías; grasa total 24g; grasa saturada 11g; grasa poliinsaturada 5g; grasa monoinsaturada 6g; colesterol 67 mg; sodio 229 mg; potasio 199 mg; carbohidratos 61g; fibra 2g; azúcar 39g; proteína 6g; ácido graso trans 1 g; vitamina a 408UI; vitamina c 0 mg; tiamina 0 mg; riboflavina 0 mg; equivalentes de niacina 1 mg; vitamina b6 0mg; folato 46 mcg; vitamina b12 0mcg; calcio 71 mg; hierro 2 mg.

Pastelería para tarta de masa única


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