¡Olvídate de los almuerzos monótonos! Esta ensalada paleo es rica en proteínas gracias a los huevos al vapor y el tocino crujiente, cargada de verduras frescas y saludable, con un aderezo cremoso y picante de aguacate. Ideal para comidas rápidas y equilibradas.
Resumen de la receta
Tiempo total: 15 min | Porciones: 4
Ensalada de brócoli y huevo con aderezo picante de aguacate
Ingredientes
Instrucciones
Información nutricional (por porción)
569 calorías; grasa total 17 g; grasa saturada 4 g; grasa poliinsaturada 3 g; grasa monoinsaturada 6 g; colesterol 194 mg; sodio 744 mg; potasio 3982 mg; carbohidratos 83 g; fibra 32 g; azúcar 21 g; proteína 42 g; ácido graso trans 0 g; vitamina A 7485 UI; vitamina C 1104 mg; tiamina 1 mg; riboflavina 2 mg; equivalentes de niacina 9 mg; vitamina B6 2 mg; folato 775 mcg; vitamina B12 0 mcg; calcio 579 mg; hierro 10 mg.
Gran Lote de Huevos al Vapor
Ingredientes
Instrucciones
Información nutricional (por porción)
72 calorías; grasa total 5 g; grasa saturada 2 g; grasa poliinsaturada 1 g; grasa monoinsaturada 2 g; colesterol 186 mg; sodio 71 mg; potasio 69 mg; carbohidratos 0 g; fibra 0 g; azúcar 0 g; proteína 6 g; ácido graso trans 0 g; vitamina A 270 UI; vitamina C 0 mg; tiamina 0 mg; riboflavina 0 mg; equivalentes de niacina 0 mg; vitamina B6 0 mg; folato 18 mcg; vitamina B12 0 mcg; calcio 28 mg; hierro 1 mg.